De Dijkloop is een wedstrijd die georganiseerd wordt op mijn trainingsparcours. Toch was het gisteren nog maar de eerste keer dat ik hieraan deelnam. Ik liep de langste afstand, de 10 mijl. Op voorhand had ik met Gille wel goed afgesproken wat de bedoeling was. Met het oog op het BK 10.000m volgende week, was het doel net onder het uur te lopen en dit zonder te forceren.
Het parcours van de Dijkloop loopt, op de aanloop- en aankomststrook na, volledig langs de Demer tussen Aarschot en Rotselaar. De helft van dit parcours is lichtlopend over asfalt, de andere helft is onverhard en loopt dus een stuk minder goed. Om terug te keren moeten we ook één brug over. De eerste kilometer, voornamelijk dalend, is waarschijnlijk bij iedereen de snelste. Na deze kilometer liep ik samen met Gille net onder het beoogde tempo van 3'44". Dit omdat we wisten dat het onverharde stuk veel minder goed beloopbaar zou zijn. Net als ons hadden Eric Caluwaerts en Filip Thijs hetzelfde doel. Eric zou Filip hazen naar een tijd net onder het uur. Zij liepen dus de hele wedstrijd in onze buurt. Na 5km draaiden we in Rotselaar en begon het onverharde stuk. Het was al snel duidelijk dat dit inderdaad veel minder goed loopt. De volgende 8 kilometers liepen we dus net iets trager dan die beoogde 3'44". Het minst leuke aan dit stuk waren alle plassen die er lagen door de regen van de afgelopen dagen. Soms was het meer links en rechts springen dan lopen.
De laatste 3km gingen echter weer over het asfalt en toen trokken we het tempo terug de hoogte in. Dit was ook nodig om nog binnen het uur te eindigen. Dankzij het prima tempowerk van Gille finishte we alle 4 netjes onder het uur in 59'48".
De komende dagen volgen nog enkele snelheidstrainingen, maar zeker ook de nodige rustige trainingen. Volgende zaterdag, 5 mei, volgt dan het Belgisch kampioenschap 10.000m.
Het parcours van de Dijkloop loopt, op de aanloop- en aankomststrook na, volledig langs de Demer tussen Aarschot en Rotselaar. De helft van dit parcours is lichtlopend over asfalt, de andere helft is onverhard en loopt dus een stuk minder goed. Om terug te keren moeten we ook één brug over. De eerste kilometer, voornamelijk dalend, is waarschijnlijk bij iedereen de snelste. Na deze kilometer liep ik samen met Gille net onder het beoogde tempo van 3'44". Dit omdat we wisten dat het onverharde stuk veel minder goed beloopbaar zou zijn. Net als ons hadden Eric Caluwaerts en Filip Thijs hetzelfde doel. Eric zou Filip hazen naar een tijd net onder het uur. Zij liepen dus de hele wedstrijd in onze buurt. Na 5km draaiden we in Rotselaar en begon het onverharde stuk. Het was al snel duidelijk dat dit inderdaad veel minder goed loopt. De volgende 8 kilometers liepen we dus net iets trager dan die beoogde 3'44". Het minst leuke aan dit stuk waren alle plassen die er lagen door de regen van de afgelopen dagen. Soms was het meer links en rechts springen dan lopen.
De laatste 3km gingen echter weer over het asfalt en toen trokken we het tempo terug de hoogte in. Dit was ook nodig om nog binnen het uur te eindigen. Dankzij het prima tempowerk van Gille finishte we alle 4 netjes onder het uur in 59'48".
De komende dagen volgen nog enkele snelheidstrainingen, maar zeker ook de nodige rustige trainingen. Volgende zaterdag, 5 mei, volgt dan het Belgisch kampioenschap 10.000m.